Registrierung Mitgliederliste Administratoren und Moderatoren Suche Häufig gestellte Fragen Zur Startseite  

Rohkost zum Leben tanken, also Rohkost essen!Rund um die Rohkost-K├╝cheRezepte/GerichteKr├Ącker jamjam ╗ Hallo Gast [anmelden|registrieren]
Druckvorschau | An Freund senden | Thema zu Favoriten hinzufügen
Neues Thema erstellen Antwort erstellen
Autor
Beitrag ź Vorheriges Thema | Nächstes Thema
apfel33



Dabei seit: 25.07.2013
Beiträge: 3

smile Kr├Ącker jamjam Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       IP Information Zum Anfang der Seite springen

Hier kommt ein weiteres superk├Âstliches Kr├Ącker Rezept mit wenigen Zutaten. Wenn ihr Trester aus Gem├╝se ├╝brig habt, kann dieser gerne mit eingearbeitet werden, die Kr├Ącker werden dadurch noch aromatischer.

Zutaten:
1-2 rote Paprika (je nach Gr├Â├če)
1/2 kleine Zwiebel
1/2 Tasse Lein, gemahlen
1/2 Tasse Sonnenblumenkerne, gemahlen
Nach Geschmack Himalaya Salz

Zubereitung:
Gemahlenen Lein f├╝r 15 Minuten einweichen. Paprika entkernen und zerkleinern, Zwiebel sch├Ąlen und zerkleinern. Alles zusammen p├╝rieren, den Teig auf einem Trocknerblech ausstreichen und ├╝ber Nacht bei 35┬░C z. b. im Excalibur D├Ârrautomat trocknen lassen. Sobald der Teig etwas angetrocknet ist, k├Ânnen mit einem Messer oder Pizzaschneider die Linien zum sp├Ąteren Zerteilen vorgezogen werden. Sobald der Teig durchgetrocknet ist (nach ca. 10-12 Std), kann er dann entlang der Schnitte in gleichm├Ą├čige St├╝cke zerbrochen werden.

26.07.2013 22:44 apfel33 ist offline Beiträge von apfel33 suchen Nehmen Sie apfel33 in Ihre Freundesliste auf
 
Neues Thema erstellen Antwort erstellen
Gehe zu:

Powered by Burning Board Lite 2.0.2 ę 2001-2004 WoltLab GmbH